Nordic Kanga / Reaktiv Kanga

Nordic Kanga / Reaktiv Kanga


An der frischen Luft, mit Baby in der Trage und gemeinsam mit anderen Müttern werden Sie nach der Geburt wieder fit und stärken sich für die alltäglichen Anforderungen. Sie erlernen die Nordic-Walkingtechnik mit Stöcken...

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An der frischen Luft, mit Baby in der Trage und gemeinsam mit anderen Müttern werden Sie nach der Geburt wieder fit und stärken sich für die alltäglichen Herausforderungen. Sie erlernen die Nordic-Walking-Technik mit Stöcken oder entscheiden sich für die Reaktiv-Hanteln und trainieren Ihre Rumpf-, Halte- und Armmuskulatur während des Herz-Kreislauf-Trainings. Intervalle zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskeln werden durch die Trainerin eingebaut und eine abschließende Dehneinheit sorgt für ein gestärktes und entspanntes Gefühl am Trainingsende.

Tragehilfen und Stöcke können Sie vor Ort leihen oder aber Ihre eigenen mitbringen.

NOKA Di 9/192 14.05.19 - 16.07.19

87,20 EUR
8 / 10  Termine

NOKA Di 9/193 20.08.19 - 22.10.19

109,- EUR
10 / 10  Termine

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