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Das systematische Ganzkörpertraining bringt Körper und Seele in Einklang. Durch Übungen vorrangig für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskultur - einer Kräftigung der Tiefenmuskulatur - wird das Gleichgewicht der Muskeln wiederhergestellt, Hilfsmuskulatur aufgebaut und eine verbesserte Körperhaltung erzielt. Bei diesem Training werden die Faszien angesprochen, die das Bindegewebe unseres Körpers bilden. Sie haben Einfluss auf unsere Muskeln, Gelenke, Bewegungen und unsere Haltung. Faszien sind formbar und trainierbar!
Dieser Kurs wird auch als Präventionskurs angeboten, bitte erfragen Sie den Kursstart.
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