Wir laden Sie ein, in Marias Yogakursen den eigenen Yogaweg zu entdecken. Die Yogastunden beinhalten eine angenehme Abfolge von Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung des Körpers. Die Atmung wird bewusster, tiefer und der Geist kommt zur Ruhe.

Ohne Leistungsdruck können Sie das Wesen und die Wirkung der Yogahaltung -Asanas - erfahren und in dem für Sie richtigen Maß üben. Auch individuelle Einschränkungen (wie z.B. Knieproblematiken, Rückenbeschwerden, etc.) sind kein Hinderungsgrund, da wir Ihnen individuelle Lösungen bieten.

• Sie erlangen mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität,
• Verspannungen und Schmerzen werden abgebaut und gelindert,
• der Kontakt zum eigenen Atem wird verstärkt, ein "langer Atem" entwickelt und Sie stärken dadurch Ihre Lebensenergie,
• Sie gewinnen mehr innere Ruhe,
• Sie üben den achtsamen Umgang mit sich selbst und den Anderen

Es sind keine Vorkenntnisse für einen Einstieg nötig.

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  Maria
  Erzieherin, Gymnastik- und Yogalehrerin